Начальная подготовка альпинистов. Часть I. Введение / Под обшей ред. П.П. Захарова. - 2-е изд., перераб. и доп.
- М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 296 с. (Школа альпинизма)
Новое издание книги, хорошо знакомое многим альпинистам нашей страны и ближнего зарубежья, значительно обновление и дополнено новым современным материалом.
Книга «Начальная подготовка альпинистов» состоит из двух взаимнодополняющих частей. В первой части собран и последовательно изложен разносторонний материал о технических приемах и средствах преодоления различных форм горного рельефа с максимальным учетом современного состояния альпинизма в стране.
Книга содержит информацию по современному альпинистскому снаряжению и инвентарю, даются рекомендации по его применению и использованию.
Затронуты вопросы основ физиологической адаптации человека в горах.
Для инструкторов-методистов по альпинизму, тренеров секции, инструкторов-общественников, работников альплагерей.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ (П.П. Захаров)
I. КРАТКИЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК РАЗВИТИЯ АЛЬПИНИЗМА (П.П. Захаров)
Возникновение альпинизма
Становление отечественного альпинизма
Особенности альпинизма как вида спорта (П.П. Захаров, Ю.В. Горин)
Классификация маршрутов на гарные вершины (Ю.В. Горин, П.П. Захаров)
Характер маршрута. Категория сложности (Ю.В. Горин, П.П. Захаров)
Логика и красота маршрута (Ю.В. Горин, П.П. Захаров)
II. ГОРНЫЙ РЕЛЬЕФ - ОБРАЗОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ (Я.Г. Аркин).
Происхождение и жизнь гор
Формы горного рельефа
Ледники
Снег и фирн (Я.Г. Аркин, И.Б. Кудинов) .
Лавины (Я.Г. Аркин, И.Б. Кудинов)
Горные реки
Климат и погода горных районов
Особенности горного рельефа, меры предосторожности при их преодолении
Акклиматизация
Опасности, привносимые в горы человеком
III. ОСОБЕННОСТИ ЖИЗНИ В ГОРАХ. ОРГАНИЗАЦИЯ ВЫЕЗДОВ. БИВАКИ (С.А. Шибаев)
Быт и питание на выездах (С.А. Шибаев)
Базовые лагери и массовые биваки (П.П. Захаров)
Биваки в высокогорной зоне (И.Б. Кудинов, П.П. Захаров)
Охрана среды обитания (П.П. Захаров)
IV. ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ГОРАХ (Ю.В.Горин)
Задачи ориентирования в горной местности
Ориентирование в среднегорье
Ориентирование и высокогорной зоне
Обучение ориентированию и горах
V. СНАРЯЖЕНИЕ (П.П. Захаров)
Обувь, одежда, личное снаряжение, экипировка альпиниста
Специальное снаряжение и технические приспособления для страховки
Бивачное и вспомогательное снаряжение
VI. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В ГОРАХ (И.Б. Кудинов, П.П. Захаров)
Передвижение по травянистым склонам
Передвижение по осыпям
Передвижение по моренам
Техники передвижения по скальному рельефу (И.Б. Кудинов, А. Гудялис)
Техники передвижения по снежному рельефу
Самозадержание на снегу
Техника передвижения по ледовому рельефу (С.А. Шибаев, И. Б. Кудинов)
Техники движения на кошках
Вырубание ступеней
Самозадержание на льду (С.А. Шибаев)
Переправы через горные реки
Скачать книгу "Захаров П.П. Начальная подготовка альпинистов (часть 1)":
ВВЕДЕНИЕ (П.П. Захаров)