Правила комфортного путешествия по небу

28.01.2020

Для одних людей полет в самолете - привычное дело, для других - испытание. На самом деле самочувствие во время «небесного путешествия» зависит от внутреннего настроя, привычек и поведения. Предстоящий перелет можно сделать спокойным и комфортным, придерживаясь рекомендаций, которые представлены в этой статье.

Активность или пассивность?

Большинство людей сидит в самолете от взлета до посадки. Правильно ли это? Нет, после объявления о том, что можно отстегнуть ремень безопасности и сходить в туалет, лучше встать и пройтись по салону, не нарушая норм безопасности. Если постоянно сидеть, то по прилете, скорее всего, будет не очень хорошее самочувствие. В самолете циркуляция крови замедляется. Этому способствует низкое давление на борту. В ногах зачастую возникает ощущение тяжести, беспокоит отечность. Можно также делать небольшую разминку, сидя в кресле.

Спать или бодрствовать?

Во сне перелет проходит максимально комфортно. Однако не всегда разумно отправляться в «страну Морфея». Если в пункте назначения по прилете будет утро или день, лучше отдохнуть.

Вообще, бытует следующее мнение: на вечерние рейсы разумно покупать билеты, отправляясь в восточном направлении, в западном - наоборот. Если предстоит длительный путь, стоит сделать пересадку. Во-первых, можно неплохо сэкономить и нормально поспать в бесплатной гостинице, во-вторых, защитить организм от стресса, который сложно миновать при смене поясов.

Пить или терпеть?

Единицы людей не ограничивают себя в воде во время полета. В большинстве случаев человек старается употреблять мало жидкости, чтобы не ходить в туалет. Такие действия нельзя назвать правильными. Это влечет ухудшение самочувствия. На борту сухой воздух, поэтому нужно, наоборот, употреблять больше жидкости.

Что же выпить? Обычную минеральную воду без газа. Выпив газировку, можно почувствовать себя воздушным шаром. Перепад давления, опять же, будет причиной дискомфорта. Велика вероятность расширения газов на 25% в организме человека.

Однозначно не стоит употреблять спиртные напитки. Не рекомендуем с помощью алкоголя:

- бороться со страхом;
- расслабляться и заботиться о крепком сне;
- поднимать настроение.

После употребления алкоголя организм вдвойне нуждается в воде. Не усугубляйте ситуацию спиртным.

Кушать или голодать?

Перед предстоящим перелетом - за несколько часов до посадки - разумно восполнить запасы полезных веществ в организме - перекусить. Доктора рекомендуют употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Оптимальный полезный перекус - салат из шпината, «Айсберга», брокколи, авокадо и огурца с заправкой из сока лимона или апельсина + порция запеченной рыбы/отварной куриной грудки. Зелень содержит огромное количество полезных веществ и антиоксидантов, заполняет желудок, но не перегружает пищеварительную систему.

В самолете разумно отказаться от еды. В небе замедляется работах внутренних органов, как и переваривание пищи. К тому же вкус еды воспринимается по-другому. Любимое блюдо может показаться отвратительным.

Если Вы решили что-то перекусить в самолете, настоятельно рекомендуем позаботиться о чистоте рук. В этой ситуации выручит специальный обеззараживающий спрей. Продезинфицируйте им не только руки, но и откидной столик, на котором очень много микробов. Не стоит также лишний раз трогать ремень безопасности. Не касайтесь его, не нарушайте правила безопасности.

По делам, на отдых или забавы ради?

Полет на самолете может быть разным. На авиатранспорте можно отправиться на отдых или в командировку в другую страну… И даже оценить красоту родного города с высоты птичьего полета! В последнем случае в самолете находится пилот и максимум 3 пассажира.

Прогулка-экскурсия - шикарный подарок для каждого человека, он запомнится на всю жизнь, а также это возможность расслабиться и скрасить свой досуг. В продаже есть разные пакеты услуг, ознакомьтесь с ними на сайте компании «Авиадух». Специалистам этой фирмы можно доверять! Перед полетом они проведут подробный инструктаж, успокоят и поддержат. В авиапарке «Авиадух» только современные транспортные средства. Для любителей экстрима доступно даже пилотирование. Путешествие по небу не может не понравиться! Смело летайте, но придерживайтесь вышеупомянутых рекомендаций. Не стоит переедать, употреблять спиртные напитки и нарушать правила безопасности.