<<< назад | содержание | вперед >>>

Тыкул В.И. Спортивное ориентирование

Организация и планирование работы кружка

Организация занятий кружка

Она не требует больших материальных затрат, связанных с арендой спортивных сооружений, закупкой дорогостоящего инвентаря и оборудования. Поэтому создание кружка спортивного ориентирования возможно не только при Дворцах и Домах пионеров и школьников или детских туристских станциях, но и по месту жительства ребят: при домоуправлениях, РЭУ, различных шефствующих над школами учреждениях.

В кружок зачисляются школьники, прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к занятиям. Повторное медицинское обследование проводится через 3 месяца, а затем не реже двух раз в год.

Прием желающих заниматься в кружке спортивного ориентирования осуществляется в начале учебного года. Руководитель кружка должен провести определенную подготовительную работу для привлечения ребят к занятиям этим видом спорта. За несколько дней до начала набора следует посетить близлежащие школы, вывесить там красочное объявление о том, где, в какие дни и часы будет проводиться запись в кружок. Одновременно руководитель должен подготовить наглядно-агитационные материалы (фотостенды, фотогазеты, монтажи) и вывесить их в вестибюле здания, где будет проходить запись ребят.

Всех записывающихся, в зависимости от возраста и физической подготовки, распределяют по группам: подготовительная (10-12 лет), младшая юношеская (13-14 лет), средняя юношеская (14-15 лет), старшая юношеская группа (15-17 лет).

Ребят, которые приступают к занятиям спортивным ориентированием в старшем возрасте, зачисляют в группы, соответствующие их физической и технической подготовленности. В группе новичков должно быть не больше 15 человек, а в группе разрядников-10-12.

Занятия кружка как на первом, так и на втором году обучения проводятся в течение всего учебного года три раза в неделю с учетом возрастных особенностей, режима дня и занятости ребят в школе.

Учебно-тренировочные занятия целесообразно строить по игровому принципу. В период зимних и весенних каникул следует увеличивать их количество, сокращая к концу учебного года.

Основные задачи, которые ставит перед собой руководитель, занимаясь с группами первого года обучения, следующие: привлечь ребят к систематическим занятиям спортом; привить им основные гигиенические навыки; подготовить к сдаче нормативных требований комплекса ГТО; обеспечить всестороннее физическое развитие; познакомить с основами техники спортивного ориентирования; воспитать морально-волевые качества, необходимые для спортсмена-ориентировщика.

Второй год обучения рассматривается как дальнейший этап укрепления общей и специальной физической подготовленности кружковцев, изучения и совершенствования техники спортивного ориентирования на местности, подготовки из числа занимающихся значкистов ГТО, спортсменов-разрядников, инструкторов и судей по спорту.

Планирование и учет работы кружка

Правильное планирование учебного процесса способствует достижению высших спортивных результатов, своевременному решению организационно-воспитательных задач. Вся работа кружка должна строиться на основе годового, месячного и поурочного планов, секционного расписания занятий.

Годовой план - это документ, определяющий основные задачи всесторонней подготовки кружковцев на учебный период. В нем раскрывается содержание и направленность всей работы, конкретно устанавливается почасовая нагрузка на каждый месяц обучения.

План составляется руководителем перед началом учебного года на основе двухгодичной программы кружка спортивного ориентирования. Планируя учебный материал на каждый этап обучения, руководитель должен учитывать реальные возможности кружка - подготовленность ребят, наличие спортивного инвентаря, баз, географические и климатические условия.

В разделе годового плана должны быть отражены следующие моменты.

1. Цели и задачи кружка на текущий год.
2. Распределение объема нагрузки, средств и методов тренировки на каждый месяц обучения.
3. Основные задачи на каждый этап обучения.
4. Уровень спортивно-технических показателей и планируемый результат.
5. Педагогический и врачебный контроль.
6. Воспитательная работа.

В годовом плане необходимо также предусмотреть проведение внутрикружковых учебных соревнований по общей физической и технической подготовке, участие в соревнованиях на первенство Дворца или Дома пионеров и школьников, а также школы, района.

На основе годового составляют месячные рабочие планы. В них более подробно раскрывают цели, задачи и содержание занятий на предстоящий период обучения. Планирование объема тренировочных нагрузок на каждый последующий месяц обучения строят обязательно после анализа всей ранее проделанной работы. Это дает возможность руководителю кружка точнее определить воздействие физических упражнений на организм занимающихся; оценить, насколько полно решены задачи прошедшего периода обучения; избежать монотонности и однообразия в построении тренировочных занятий.

На основе месячного плана руководитель продумывает и составляет конспект каждого урока. В нем конкретно раскрываются цели и задачи занятия; определяются основные применяемые на учебном занятии, средства и методы, продолжительность каждой части занятия, последовательность выполнения упражнений, количество их повторений. План-конспект каждого последующего занятия обязательно должен опираться на анализ и учет выполненной ранее работы.

Структура учебно-тренировочного занятия

Основная форма проведения занятий по спортивному ориентированию-урок. Он проводится по заранее установленному расписанию, с постоянным составом кружка. Урок состоит из четырех частей: вводной, подготовительной, основной и заключительной.

Вводная часть урока (5 мин) позволяет решить все вопросы организационного порядка: построение группы, проверка посещаемости и подготовленности, объяснение цели и задач предстоящего занятия, подбор необходимого инвентаря и снаряжения.

Подготовительная часть урока (10 мин) в основном посвящается разминке. Разминка начинается с построения группы в колонну (интервал между ребятами-не менее 1,5 м) с последующими передвижением обычным шагом и ускоренным переходом на спортивную ходьбу и легкий бег.

Разминочный бег подготавливает сердечно-сосудистую систему организма к последующим повышенным нагрузкам, способствует увеличению эластичности мышц и связок. Он проводится в различных скоростных сочетаниях-тихо, слабо, средне. После разминочного бега выполняются различные общеразвивающие и специальные физические упражнения.

Комплекс физических упражнений, применяемых в разминке, должен предусматривать постепенное развитие необходимых ориентировщику качеств: гибкости, ловкости, силы.

Основная часть урока (65 мин) направлена на изучение и совершенствование различных тактико-технических приемов ориентирования, развитие и повышение общефизической и специальной подготовки членов кружка, воспитание их морально-волевых качеств. Содержание основной части урока на протяжении всего периода обучения имеет подвижный характер и строится на основе учета подготовленности группы, возрастных особенностей занимающихся, степени усвоения ими пройденного материала, климатических и географических условий районов проведения занятий.

Заключительная часть урока (10 мин.) используется для того, чтобы привести организм занимающихся в состояние относительного покоя. Для этой цели применяют медленную ходьбу с глубоким дыханием, упражнения на расслабление и внимание, маховые движения с глубоким дыханием, легкий семенящий бег. Эта часть урока служит также для разбора и подведения итогов занятия, для записи домашнего задания.

<<< назад | содержание | вперед >>>