Новикова Л.Н., Долгополова В.В.
Материалы II региональной научно-практической конференции
«Современная наука - молодому поколению»
(г. Кисловодск, 27 апреля 2018 г.). С.157-161.

Психология в туризме

Психологический туризм направлен на восстановление психологического состояния человека, окруженного большую часть времени заботами и проблемами. Многие люди, проживающие в крупных городах, вынуждены постоянно находиться в стрессе из-за бешеного темпа мегаполиса. Выходные дни не приносят должностное облегчение, так как их слишком мало для того чтобы полноценно отдохнуть.

Психология - наука о душе. Любой человек умеет думать, имеет способность чувствовать, может ставить цели и добиваться их достижения - разум, чувства и воля являются разными проявлениями человеческой души.

Туристу необходимо вернуться из похода живым и здоровым. Может случиться так, что по тем или иным причинам человек после первого же похода потеряет свое психологическое настроение. Естественно, такая потеря здоровья менее заметна, чем вывих, перелом,- просто человек больше не появляется в турклубе, его дальнейшая жизнь неизвестна. А если при этом в результате своего глубокого отчаяния человек элементарно сопьется, или решится на самоубийство, то это будет не менее катастрофично, чем, к примеру, гибель от срыва с веревки.

Пример. В крайней опасности у человека мгновенно развивается эмоциональный стресс- страх. Реакция большинства нетренированных людей на сильный страх - сначала впасть в «ступор», когда мышцы каменеют и невозможно двигаться, а затем мгновенно перейти к сильной психологической и двигательной активности. Но за время «ступора» ситуация может стать уже неконтролируемой, а активная фаза мешает трезво оценить обстановку - оба варианта чреваты травматизмом или гибелью.

Каждый человек является уникальной неповторимой личностью. Каждый может сказать себе - «Я есть», - это и есть выражение и отражение личности. Каждый может обратиться к другому - «Я обращаюсь к Тебе», - здесь начинается взаимоотношение личностей. Каждый из нас уникален. Но - в каждом строго индивидуально преломляются и отражаются некоторые общечеловеческие характеристики.

Согласно одному из определений, «темперамент - это те врожденные особенности человека, которые обусловлены интенсивностью и динамикой психических процессов: степень уравновешенности, эмоциональности, общей и мимической подвижности» [1, с.20]

Выделены четыре основных типа темперамента (названия которым дал еще Гиппократ) - сангвиник (в переводе с греч. «кровь»), флегматик («слизь»), холерик («желтая желчь»), меланхолик («черная желчь»). Темперамент человека напрямую зависит от особенностей протекания в ней процессов возбуждения и торможения [2, с.224].

Холерик. Этому темпераменту присущи сила, неуравновешенность, энергичность, подвижность нервных процессов. Человек с трудом доводит до конца задуманное, ему свойственна быстрая смена настроений, редко остается в тени. Жизненная сила плещет через край. Можно предположить, что в условиях путешествия холерик будет бурно восторгаться окружающими его красотами, легко переключаться между видами деятельности, легко вступать в конфликты, и т.д. В условиях природы для холерика есть такая дилемма - его подвижность и быстрая возбудимость может оказаться как роковой, так и спасительной. Примеры из истории: поэт Пушкин А.С., ученый-естествоиспытатель Ломоносов М.В., полководец Суворов А.В., физиолог Павлов И.П. Из литературных персонажей: старый князь Болконский («Война и мир»), Ноздрев («Мертвые души»).

Сангвиник. Этому темпераменту присущи сила, уравновешенность, подвижность нервных процессов. Человек энергичен, быстр, жизнерадостен, работоспособен, сравнительно легко реагирует на жизненные трудности. Ему свойственно живость, пластичность, быстрая речь с богатой мимикой и стремительные движения. В общении он легок и приятен: быстро сходится с людьми, отзывчив, без труда находит точки соприкосновения с любым собеседником. Новая обстановка не приводит его в смятение, а, наоборот, тонизирует. Эмоциональная сфера позитивная. Чувства сангвиника обычно не глубоки и не сильны. Этот тип темперамента идеален для туриста - при всех том положительном, что возможно для него в походе, трудно найти то, что было бы для него опасно. Примеры в литературе: Стива Облонский («Анна Каренина»), Ольга Ларина («Евгений Онегин»). В истории этим темпераментом обладали Н. Бонапарт, А.И. Герцен, П. Бомарше. [2, с.224]

Флегматик. Этому темпераменту присущи сила, уравновешенность, инертность нервных процессов. Человек уравновешен, медлителен, ему сложно быстро переключить внимание с одного вида деятельности на другой. Речь медленная, тихая, движения невыразительные, редкие и слабые. Флегматик терпелив, способен стойко выносить удары судьбы. Можно предположить, что в путешествии флегматику из-за его медлительности будет сложно. Однако в сложных условиях его спокойствие может вселить уверенность в остальных. Флегматики в истории: И.А. Крылов (баснописец), М.И. Кутузов (полководец). Примеры из литературы: Илья Обломов («Обломов»), Собакевич («Мертвые души»), Пьер Безухов («Война и мир»).

Меланхолик. Этому темпераменту присущи слабость, неуравновешенность, инертность нервных процессов. Человек чувствителен к невзгодам, замкнут, застенчив, робок, быстро утомляется, склонен к грусти. Производит впечатление тревожного, боязливого человека, пассивного и заторможенного, сильные стимулы часто выбивают его из равновесия, они могут даже привести к поведенческим проблемам. Речь тихая, но мимика довольно выразительна, она словно компенсируют негромкий голос. Движения замедленные, сдержанные. Меланхолик быстро утомляется, он вообще не обладает большой жизненной силой, чаще всего пребывает в подавленном настроении, смеется редко. Чувства его глубоки и длительны, но переживания слабо отражаются на внешности и поведении. Круг знакомых ограничен, поскольку он замкнут и неразговорчив. Как мне кажется, меланхолику стать туристом сложнее всего. Ему будет сложно в путешествии преодолеть трудности, застенчивость и робость станут преградой в общении. Примеры в истории: писатель Гоголь Н.В., поэт Жуковский В.А., поэт Надсон С.Я. Литературные персонажи: княжна Марья Болконская («Война и мир»), Татьяну Ларину («Евгений Онегин»). [2, с.224]

Важно понимать, что типы темперамента - это теоретические «полюса», в «чистом» виде не проявляющиеся ни в какой личности. Каждый из нас, как в данный момент времени, так и более-менее постоянно, тяготеет к тому или иному полюсу. Но определить этот полюс по внешнему поведению весьма сложно - необходимо пользоваться специальными психологическими тестами.

Понимание вышеизложенного важно в психологии туризма. К примеру, в обычных условиях мы привыкли к тому, что тот или иной человек проявляет признаки холерического типа темперамента. Мы ждем от него этого и в путешествии. Но вдруг оказывается, что под действием внутренних и внешних условий (усталость от физической нагрузки, холод, голод, резкая непривычная смена погоды) ослабевает сила его нервных процессов, они становятся инертными - и человек превращается в типичного меланхолика. Поход окончен - и опять перед нами типичный холерик. Или, наоборот, в критической ситуации под действием сильного стресса у типичного меланхолика появляется сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов - он становится сангвиником, принимает правильное решение, возможно, спасая этим себя и группу. Проходит время - и он вновь проявляет черты меланхолика.

Особенности общей нервной деятельности влияют и на эмоциональное состояние человека. Будучи одной из реакций человека на воздействие внутренних или внешних раздражителей, эмоции в общем случае проявляются в виде удовольствия или неудовольствия. Эмоции [1, с.128] сопровождают практически любые проявления жизнедеятельности человека. Положительные эмоции (радость, удовлетворение, влюбленность) - это субъективное удовольствие, ее хочется испытать еще раз. Отрицательные эмоции (обида, гнев, гнев,) - субъективно неприятны, хочется избавиться.

Наши эмоции являются производными от наших потребностей. Нет потребности - нет и эмоции. Чем сильнее потребность, тем сильнее сопровождающая ее эмоция. Чем меньше вероятность удовлетворения потребности, тем сильнее возникающая отрицательная эмоция.

Эмоции играют решающую роль в занятиях туризмом. Путешествуя, человек испытывает много положительных эмоций; полученные эмоции стимулируют его стремление к участию в новом походе. Но стоит только человеку столкнуться в путешествии с отрицательными эмоциями- и его трудно будет убедить вновь отправиться в поход.

Страх играет защитную роль, но при высоком уровне опасен для здоровья или даже жизни - в первое мгновение такой страх сопровождается ступором, затем резко активизируется двигательная и мыслительная активность. Однако более мягкие виды страха - перед возможностью материального и морального ущерба, одиночества, и т.д. - обычно не сопровождаются ярко выраженным ступором и двигательной активностью [3].

Размышляя, человек в первую очередь видит себя самого. Всякий человек как-то оценивает сам себя - это называется самооценка. В норме самооценка должна адекватно отражать для человека его состояние, способности, умения, навыки, и т.д. Отклонением от нормы считается завышенная и заниженная самооценка.

Турист с завышенной самооценкой может решиться на преодоление препятствия, которое для него реально непреодолимо, и создать этим условия для возникновения угрозы безопасности - своей или окружающих. Турист с заниженной самооценкой может отказаться преодолевать препятствие, которое для него реально преодолимо - в некоторых условиях это может сорвать путешествие или спровоцировать угрозу безопасности.

Наше мышление постоянно вращается вокруг реалий текущей жизни. В этой жизни любой человек находится под влиянием тех или иных потребностей. Обычно под потребностью понимается «стремление к тем условиям, без которых невозможно поддерживать свое нормальное физическое и психическое состояние» [4, с.7].

Выделяют следующие основные психологические потребности: познание, духовный и эмоциональный контакт, стремление к любви, альтруизм, стремление к руководству и подчинению других, агрессия.

Столкновение особенно важных потребностей обычно приводят к конфликтам. Наряду с общей целью - сходить в поход, получить впечатления, благополучно вернуться, - турист обычно преследует следующие цели:

• Спортивные - пройти препятствие определённой сложности.
• Самоутверждение - это и для тех, у кого энергии избыток, и для тех, у кого её так мало, что им необходимо постоянно доказывать себе и окружающим её наличие.

Ставя себе определенные цели, человек прогнозирует их достижение - так формируются ожидания. Обычно человек испытывает два вида ожиданий: это надежда на благоприятный исход событий, и опасение неблагоприятного развития событий. Для человека существует два вида неожиданностей - эти неожиданности соответствуют или благоприятной надежде, или неблагоприятному опасению.

Готовясь идти в поход, турист формирует свои ожидания и опасения; встреченные в походе неожиданности он так же классифицирует по их соответствию благоприятной надежде или неблагоприятному опасению. Путешествие считается успешным, если оно было не ниже уровня положительных ожиданий.

На оценку сильно влияют неожиданности. Если у туриста неожиданности компенсировали отрицательную модель, то оценка похода будет положительной. Если полностью выполнится положительная модель похода, но не будет столкновения с приятными неожиданностями, то поход будет оценен как скучный.

Новичок в туризме, не имеющий опыта, строит обедненный вероятностный прогноз, и тогда неожиданности легко перекрывают положительную и отрицательную модели - именно поэтому первый поход всегда оставляет яркое впечатление. Накопленный опыт увеличивает количество определенностей в походе, на долю неожиданностей остается меньше места - в этом причина снижения эмоциональной окраски походов. Попав в такую ситуацию, турист обычно ищет дополнительный источник неожиданностей - увеличивает сложность маршрутов, меняет вид туризма, и т.д. [7]

В качестве защитных реакций обычно выступают накопленные в опыте шаблоны поведения. Если характер опасности человеку не ясен, и у него нет нужных шаблонов поведения, человек остро переживает свою неготовность, испытывает чувство внутреннего напряжения, растерянность, страх. При этом готовность к действиям или резко повышается, или затормаживается.

Роль играют искренно, маски одевают лицемеры. К примеру, есть маски вежливости, внимания, скромности, строгости, и т.д. Маска - это набор выражений лица, жестов, стандартных фраз, позволяющих скрыть истинные эмоции, истинное отношение к другому. Ношение макси сковывает человека, требует много сил. Маски трудно удержать в непривычной или экстремальной ситуации. Опытный человек может увидеть маску и при обычном общении - трудность ложного изображения чувств и выражение глаз выдают то, что человек в маске. Тогда под внешним апломбом сразу видна мечущаяся неуверенность, под бравадой - растерянность, за бахвальством застенчивость, через высокомерие - жалкая неприкаянность. Носимая длительное время маска дает свой отпечаток на свойства личности - человеку уже трудно стать самим собой.

В туризме маски практически бесполезны - в условиях дикой не обустроенной природы маску носить просто невозможно, не хватит никаких психических сил.

Список литературы

1. Аня фон Канитц. EQ. Управление эмоциями. М.: Омега-Л, 2015. 128 c.
2. Гоникман Э.И. К учению о темпераментах. Расширенный взгляд. М.: Сантана, 2012. 224 c.
3. Амбарова П.А. Общественные страхи: понятие, сущность и стратегии преодоления // Вестник ВЭГУ. Серия: Социально-общественные и экономические науки. 2013. №1(63).
4. Татура Ю.В. Стресс. Тонкости, хитрости и секреты. М.: Бук-пресс, 2006.
5. Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской группы. М.: Физкультура и спорт, 1981.
6. Сальваторе Мадди. Теории личности. Сравнительный анализ. СПб.: Издательство "Речь", 2002.
7. Бахтина И., Добротворская Л. С кем идти в разведку и в поход. Психология туризма // Основы безопасности жизнедеятельности. 2007. №4.